Bisa Membahayakan Nyawa, Begini Cara Menghindari Microsleep

KOMPAS.TV – Microsleep terjadi ketika sebagian otak tertidur sebagian otak terjaga dan sangat berbahaya. Microsleep juga sering menjadi penyebab kecelakaan.

Melansir WebMD, microsleep adalah sesi tidur singkat yang hanya berlangsung kurang dari 30 detik. Saking singkatnya, sejumlah orang yang mengalami microsleep kerap tidak menyadarinya.

Baca Juga: Ketahui Apa Itu Microsleep yang Bisa Sebabkan Kecelakaan Saat Berkendara

Dalam dialog Ayo Sehat episode kali ini, dijelaskan bahwa di tahun 2017 ada 98 ribu kecelakaan yang terjadi, 40 persen diantaranya disebabkan oleh microsleep.

Lalu bagaimana cara menghindari microsleep? Simak dialog Ayo Sehat selengkapnya berikut ini.

Disclaimer: Program ini sudah pernah tayang pada 13 Januari 2022 di channel YouTube KompasTV.