Segera Lakukan Ini supaya Cepat Sembuh dari Keracunan Makanan

KOMPAS.TV- Apa yang harus dilakukan saat kita atau melihat orang keracunan makanan? Simak tips dan ulasan berikut.

Keracunan makanan biasanya terjadi karena mengonsumsi makanan yang terkontaminasi kuman.

Gejala keracunan makanan akan muncul sejak satu jam hingga beberapa minggu setelah mengonsumsi makanan yang tercemar.

Meliputi sakit perut, mual, diare muntah, demam, kram (tergantung pada jenis infeksi).

Dalam banyak kasus, racun atau bakteri dicemarkan melalui proses, penyimpanan, atau penanganan makanan yang buruk.

Lantas Bagaimana cara mengatasi keracunan makanan? Simak tips berikut ini melansir dari Wikihow:

Minum Air yang Banyak

Jika kesulitan minum dalam jumlah besar, sering-seringlah minum sedikit demi sedikit.

Konsumsi Makanan yang Mudah Dicerna

Misalnya pisang dan roti panggang tanpa selai apa pun atau nasi dengan sayur bayam bening.

Hentikan Konsumsi Olahan Susu selama Beberapa Hari

Seperti susu, keju, mentega & yoghurt hindari makanan tersebut sampai benar-benar pulih.

Jauhi Hal yang Memperparah Gejala

Misalnya makanan pedas, minuman berkafein, gorengan, jeruk dan sebagainya.

Jahe & Madu

Jahe dapat mengurangi nyeri perut sementara madu mampu mengendalikan asam lambung.

Tidur

Baiknya beristirahat sebanyak mungkin sampai pulih kembali.

Baca Juga: Tak Ingin Kue Basah Cepat Basi saat Lebaran? Ini Tips Menyimpannya

Editor Video & Joshua Victor