Bukan Ngopi, Ini Tips Kemenkes untuk Pemudik yang Lelah dan Mengantuk di Perjalanan

JAKARTA, KOMPAS.TV – Masyarakat yang akan melakukan perjalanan panjang saat mudik Lebaran diimbau untuk menyiapkan kondisi fisik dengan baik, dan jangan minum kopi saat lelah.

Imbauan itu disampaikan oleh Sekretaris Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Siti Nadia Tarmizi, dalam konferensi pers secara virtual, Rabu (20/4/2022).

Nadia mengatakan, mudik biasanya menempuh perjalanan yang cukup panjang, apalagi melalui jalur darat yang diprediksi macet.

"Kalau kita lelah, ngantuk, segera istirahat, jangan kemudian minum kopi jawabannya, atau kalau kita capek akhirnya minum penambah stamina, tapi memang mungkin kita harus beristirahat dengan waktu yang cukup," kata Nadia.

Baca Juga: 5 Fitur Google Maps yang Bisa Mudahkan Perjalanan Mudik Lebaran

Nadia menambahkan, sebelum melakukan perjalanan dengan jarak yang cukup jauh, pemudik harus beristirahat yang cukup.

Masyarakat juga diingatkan agar tidak memaksakan diri dan memerhatikan aspek keselamatan dan keamanan.

Terlebih, berdasarkan prediksi, jumlah warga yang akan melakukan mudik pada lebaran kali ini sebanyak 80 juta orang lebih.

Baca Juga: PT KAI Siapkan Kereta Khusus untuk Angkut Kendaraan Roda Dua bagi Pemudik

"Ingat dengan jumlah pemudik sebanyak 80 juta, risiko untuk khususnya kecelakaan lalu lintas ini menjadi konsen utama kita," ujar dia.

Saat ini, lanjut Nadia, pihaknya tengah menyusun panduan praktis untuk perjalanan mudik hidup sehat.

"Selain tentunya menjalankan bagaimana protokol kesehatan tetap dijalankan selama mudik," tutur Nadia.