Makanan Dan Minuman Ini Dapat Memperparah Flu

BANDUNG, KOMPAS.TV - Ketika flu selain banyak istirahat, mengonsumsi makanan pedas dipercaya bisa meredakan pilek, tapi apakah benar demikian? Saat musim hujan datang makin banyak orang yang sakit flu atau pilek.

Supaya batuk dan pilek tidak semakin parah, mengutip First Post baiknya hindari makanan & minuman berikut:

1. Makanan pedas Berdasarkan penelitian Critical Review in Food Science and Nutrition tahun 2016. Capsaicin pada cabai merangsang produksi lebih banyak dahak. Makanan berkuah pedas misalnya, hanya akan meredakan sementara, kemudian akan menunda pemulihan.

2. Gula Mengacu pada penelitian Frontiers in Immunology tahun 2017. Peningkatan asupan gula dapat menekan sistem kekebalan tubuh, terutama ketika melawan infeksi virus.

3. Minuman berkafein Saat pilek seseorang butuh banyak cairan supaya tubuh tetap terhidrasi. Sedangkan minuman berkafein berperan sebagai diuretik, yaitu meningkatkan pengeluaran air dan garam dari tubuh.

4. Susu Menurut ahli, susu akan membuat lendir makin kental, sehingga sulit dihilangkan.

Sumber Video: YT KompasTV

Untuk lebih tahu berita terup date seputarJawa Barat, bisa klik link di bawah .

IG:https:www.instagram.comkompastvjabar

Youtube:https:www.youtube.comckompastvjaw...

Twitter:https:www.twitter.comkompastv_jabar

Facebook:https:www.Facebook.comkompastvjabar