6 Pemicu Cegukan dan Cara Menghentikannya, Jangan Keliru!

KOMPAS.TV - Cegukan membuat kita merasa tidak nyaman. Terlebih, jika itu terjadi saat kita sedang berbicara dengan orang lain.

"Cegukan muncul saat otot diafragma berkontraksi," kata Eugene Chio, M.D., asisten profesor otolaringologi di The Ohio State University Wexner Medical Center.

Cegukan adalah hal yang sangat normal. Namun, masalah saraf yang terjadi terus-menerus dapat menyebabkan "lingkaran cegukan" di mana cegukan terjadi selama lebih dari 48 jam.

Bahkan ada kasus di mana cegukan terjadi selama lebih dari sebulan, bahkan bertahun-tahun!

Pemicu Cegukan

Berikut ini merupakan 6 hal yang menjadi pemicu cegukan:

1. Makan terlalu banyak atau terlalu cepat

Cobalah nikmati makanan Anda dengan menyantapnya pelan-pelan.

Berhentilah makan saat Anda sudah merasa kenyang, tapi jangan terlalu kenyang hingga membuat tidak nyaman.

2. Gugup

Merasa gugup juga ternyata bisa menyebabkan terjadinya cegukan.

Untuk menghindarinya, cobalah untuk tenang dan hindari minuman berkafein.

3. Iritasi saraf

"Cegukan yang bersifat konstan bisa juga terkait dengan iritasi atau luka pada saraf," ungkap Dr. Chio seperti dikutip dari Menshealth.com.

"Tumor di leher atau dada secara teoritis dapat menyebabkan iritasi saraf ini dan dalam kasus cegukan yang membandel, dibutuhkan pemeriksaan dokter lebih lanjut."

4. Mengunyah permen karet