Tidur Nikmat, Badan Sehat - AYO SEHAT

KOMPASTV - Kalau membahas tentang tidur siang, ternyata aktivitas ini menjadi tradisi atau budaya di beberapa negara, antara lain Spanyol.

Tradisi tidur siang di negara ini disebut dengan Siesta. Masyarakat di Spanyol meluangkan waktu 2 sampai 3 jam pada siang hari untuk beristirahat.

Ini dilakukan untuk menghindari teriknya matahari saat bekerja di musim panas.

Selanjutnya Yunani, negara ini juga memiliki kebiasaan yang sama yang dalam kebudayaan Yunani disebut dengan mesimeri.  

Istilah ini merupakan gabungan dari dua frasa yang bermakna “waktu senyap” dan “tengah hari’, dan biasanya mesimeri dilakukan antara pukul 2 siang, hingga pukul 4 sore hari.

Hingga saat ini, mesimeri masih dipraktikan di berbagai tempat di yunani.

Dari benua Asia, ada Jepang dengan tradisi tidur siang yang disebut inemuri.

Di negeri matahari terbit itu, tidur siang saat bekerja dianggap pertanda ketekunan. Dan bukti bahwa seseorang telah bekerja dengan keras hingga kelelahan.

Jadi jangan heran kalau berkunjung ke jepang, kamu akan menjumpai orang-orang jepang yang tertidur di kendaraan dan di tempat-tempat umum.

Follow us:

Instagram : @ayosehat_kompastv

Baca Juga: 13 Bahan Makanan yang Baik bagi Kesehatan Paru-Paru Anda