Taoge Ternyata Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi, Ini Cara Sehat Mengonsumsinya

JAKARTA, KOMPAS.TV - Kolesterol tinggi saat ini menjadi salah satu kondisi yang banyak dikeluhkan masyarakat di Indonesia.

Adapun kolesterol merupakan suatu kondisi saat kadar lemak di dalam tubuh sangat tinggi dan bisa menumpuk di pembuluh darah.

Apabila kolesterol tidak terkontrol dengan baik, maka sistem pembuluh darah bisa terganggu.

Jika terjadi gangguan di dalam pembuluh darah, salah satu efeknya akan menyebabkan aliran darah menjadi tidak lancar.

Hal tersebut perlu diantisipasi karena bisa menyebabkan berbagai penyakit lanjutan, seperti jantung dan stroke.

Saat ini sebenarnya sudah banyak obat yang beredar di pasaran untuk meredakan kolesterol tinggi.

Namun, kebanyakan orang masih takut mengonsumsi obat tertentu terlalu sering karena khawatir ketergantungan dan berdampak pada organ dalam lainnya.

Baca Juga: 5 Manfaat Teh Herbal Chamomile untuk Kesehatan, Atasi Insomnia hingga Baik untuk Pencernaan

Nah, untuk mengendalikan kolestrol yang tinggi selain menggunakan obat, ternyata bisa dengan bahan-bahan alami yang cenderung lebih aman untuk tubuh.

Salah satu bahan alami yang bisa mengontrol kolestrol dalam waktu singkat adalah taoge.

Kecambah atau taoge adalah tumbuhan muda yang baru saja berkembang dari tahap embrionik di dalam biji.

Biasanya, taoge berasal dari biji kacang hijau yang ditumbuhkan di tempat lembab dengan tanpa paparan cahaya.

Taoge sangat mudah ditemukan di pasar. Bahkan biasanya, taoge dijual dengan harga murah dan bisa dibeli dalam jumlah banyak.

Taoge merupakan sumber asam lemak omega-3 yang merupakan bentuk kolesterol baik dan dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.

Manfaat Taoge untuk Kolesterol

Menurut penelitian The American Journal of Clinical Nutrition, mengonsumsi taoge secara teratur dapat membantu menyeimbangkan kadar kolesterol tubuh.