Alasan Masyarakat Perkotaan Lebih Rentan Stres dan Efeknya pada Fisik Serta Psikologis

JAKARTA, KOMPAS.TV - Kaum urban atau mereka yang tinggal di kota besar dianggap punya keluhan lebih tinggi soal stres. Terlebih di era yang serba cepat seperti sekarang.

Riset berjudul Stress  Factors  in  Modern  Urban  Lifestyles: an Indonesian Perspective yang ditulis Soesmalijah Soewondo menyebut, lingkungan kota besar memberikan tekanan hidup lebih tinggi dibandingkan lingkungan pedesaan atau kota kecil.

Baca Juga: 5 Manfaat Berjalan Kaki Setiap Hari, Salah Satunya Bisa Kurangi Stres!

Kehidupan di kota besar membuat masyarakat dituntut untuk bisa mengikuti gaya hidup modern, seperti:

Kehidupan yang sibuk

Penellitian tersebut menyebut, banyak orang di kota meninggalkan rumah pagi-pagi sekali dan pulang larut malam. 

Ada banyak pekerjaan yang harus dilakukan, sehingga mereka sibuk bekerja, sepertinya waktu selalu terlalu singkat. Terlebih lagi, mereka sering harus melewati kemacetan lalu lintas yang sangat menegangkan yang membutuhkan banyak kesabaran.

Keragaman kegiatan 

Di kota besar, banyak orang menemukan diri mereka berlari dari satu tempat ke tempat lain, melakukan kegiatan yang berbeda dalam periode yang sama. Banyak yang terlibat dalam lebih dari satu organisasi baik karena minat atau status.

Peningkatan pesat dalam teknologi memungkinkan bisnis untuk bergerak pada tingkat yang lebih cepat. Akibatnya menciptakan daya saing yang lebih ketat di dunia bisnis.

Makan - gaya