Doa ketika Dilanda Kesepian dan Kecemasan

JAKARTA, KOMPAS.TV - Bacalah doa ketika kamu sedang dilanda kesepian maupun kecemasan. Doa ketika dilanda kesepian ini diajarkan langsung oleh Rasulullah kepada sahabat yang saat itu sedang dilanda kesepian dan kecemasan berlebih.

Kesepian dan kecemasan ini, anda tahu, adalah sesuatu yang begitu menganggu. Apalagi, jika itu selalu datang terus menerus.

Anda mungkin akan sulit tidur, gelisah ketika di jalan dan was-was tanpa tahu sebabnya.

Doa ketika dilanda kesedihan ini termaktub dalam kitab al-Adzkar Nawawi karya Imam Nawawi. Dalam kitab itu disebutkan, seorang datang menemui Rasul dan ia merasa kesepian.

Lalu Rasulullah menyuruh mengamalkan doa ini. Kesepian yang melanda seseorang itu pun lenyap.

Begini bunyi hadis tentang doa ketika dilanda kesepian seperti yang diajarkan Rasul tersebut:

Diriwayatkan oleh Ibnu Sinni  melalui Al-Barra Ibnu Azib, suatu ketika, datang seorang lelaki Rasul mengadukan tentang kesepiah yang sedang ia alami.

Baca Juga: Doa Ketika Masuk Rumah usai Pulang Kerja, agar Keluarga Kita Selalu Dilindungi Allah

Maka, Rasulullah SAW bersabda kepadanya untuk memperbanyak doa:

SUBHANAL MALIKIL QUDDUS ROBBIL MALAAIKATI WARRUH, JALLALTUSSAMAWATI WAL ARDHO BIL IZZATI WAL JABAARUTI.

Artinya: Maha Suci Raja Yang Maha Quddus, Tuhan para malikat dan ruh, langit dan bumi diciptakan dengan keagunan dan keperkaan-MU.

Maka, lelaki itu pun mengucapkannya (mengamalkannya), lalu lenyaplah rasa kesepian darinya. (HR Ibnu Sinni).

Amalkanlah doa ini seraya memaknai artinya. Ingatlah, Anda tidak sendirian. Selau ada Allah yang melihatmu, curhatlah kepada-Nya atas segala gelisah yang sedang bergelayut dalam dadamu.

Semoga Allah mengangkat kesepian dalam dirimu dan menggantinya dengan kegembiraan serta ebahagiaan.

Amin. Wallahu a’lam.

Baca Juga: Kisah Ajaib Sedekah, Sekantong Pasir yang Berubah Jadi Gandum