Tidak Sekadar Hiburan, Berikut Manfaat Menyanyi atau Berkaraoke

KOMPAS.TV- Walaupun suara kita tidak seindah penyanyi profesional. Kita memiliki lagu kesayangan, yang sering dilantunkan untuk menghibur diri. Kadang demi totalitas, kadang sampai membeli perangkat karaoke. Mungkin juga sebelum pandemi melanda, rutin pergi ke tempat karaoke. Bahkan bisa beberapa kali dalam sebulan, demi bisa menghibur diri.

menyanyi ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, berikut contohnya:

1.Melepas Stres

Melansir Hallo Sehat, menurut Katie Ziskind, terapis psikologi,

bernyanyi bisa membuat tubuh melepaskan banyak hormon oksitosin yang mendorong rasa bahagia dan dapat memunculkan efek relaksasi.

2.Meluapkan Emosi

Biasanya, orang yang bernyanyi di karaoke. Memilih lagu yang sesuai dengan perasaan mereka.

saat patah hati, lagu sedih yang dinyanyikan. saat jatuh cinta, maka lagu bahagia yang dinyanyikan.

3.Anti Depresan Alami

Menurut ahli, bernyanyi bisa melepaskan endorfin.

Selain itu juga, menyanyi bisa membuat kita melupakan masalah dan meningkatkan suasana hati

4.Jaga Sistem Pernapasan

Peneliti meyakini, menyanyi memiliki manfaat setara meditasi yoga.

Tubuh manusia akan mengaktifkan saraf vagus dari batang otak ke jantung saat kita bernyanyi dan mengembuskan napas.

Saraf vagus yang aktif akan membuat jantung berdetak lebih lambat dan diyakini baik untuk menigkatkan kesehatan emosional.

Baca Juga: Makna dan Lirik Lagu 'My Universe' Kolaborasi Coldplay dan BTS beserta Terjemahannya

https://www.kompas.tv/article/214946/makna-dan-lirik-lagu-my-universe-kolaborasi-coldplay-dan-bts-beserta-terjemahannya 

Grafis: Agus Eko Apriyanto