Sering Berkeringat Ternyata Bagus bagi Kulit, Ini Penjelasannya

YOGYAKARTA, KOMPAS.TV - Sebagian orang mungkin merasa keringat tidaklah bagus bagi kecantikan kulit. Keringat bisa membuat tubuh terasa lembap dan kotor. Tak jarang, keringat diyakini membuat kulit berminyak dan bisa menyumbat pori-pori.

Akan tetapi, anggapan tersebut tidaklah benar. Selain menandakan tubuh yang sehat, keringat ternyata memiliki dampak baik bagi kulit.

Jika tubuh tidak berkeringat, itu justru dapat menjadi tanda pori-pori tersumbat yang dapat membuat kulit dirambati jerawat.

Berikut sejumlah alasan mengapa sering berkeringat itu baik bagi kesehatan kulit sebagaimana disarikan dari Times of India.

1. Membantu mengeluarkan zat toksik.

Zat-zat toksik dapat keluar bersamaan dengan keringat. Zat-zat ini dapat menimbulkan sejumlah masalah kulit. Jika tidak dikeluarkan, zat-zat ini dapat menimbulkan jerawat, bintil, dan menyumbat pori-pori.

Baca Juga: Tak Mau Kalah dengan Jeruk, Kakadu Kaya Vitamin C dan Baik untuk Kesehatan Kulit

2. Berkeringat sama dengan eksfoliasi.

Eksfoliasi adalah pengelupasan sel-sel kulit mati yang ada di permukaan terluar kulit. Eksfoliasi sering dipraktikkan dalam perawatan kulit. Ternyata, keringat adalah cara tubuh melakukan eksfoliasi secara natural.

Berkeringat dapat membantu membersihkan pori-pori tersumbat serta kotoran dan partikel-partikel yang tak diinginkan. Keringat juga dapat membantu mengatasi masalah kulit kering.

3. Keringat bisa meremajakan kulit.

Meskipun rasanya lembap, keringat juga dapat membuat kulit terasa segar dan berseri. Tak jarang kulit yang berkeringat justru tampak lebih cerah. Hal ini karena keringat menyingkirkan partikel-partikel kotor di kulit.

Keringat mungkin membuat sebagian orang merasa tidak nyaman. Namun, sering berkeringat justru membuat kulit makin sehat.

Selain itu, keringat membantu Anda mengatur suhu tubuh. Jadi, jika sedang merawat kulit, ada baiknya melakukan aktivitas-aktivitas yang membuat berkeringat.

Baca Juga: Kenali Penyebab Keringat Dingin dan Jantung Berdebar yang Tak Kunjung Hilang