Langsung Rebahan Sesudah Makan? Awas Bahaya Ini Mengintai

SOLO, KOMPAS.TV - Apa yang biasanya Anda lakukan setelah melakukan aktivitas makan? Duduk sejenak sembari menunggu makanan  "melorot" dulu atau langsung memilih rebahan sejenak?

Perlu diketahui aktivitas kedua ternyata berpotensi menimbulkan bahaya serius. Selain menjadi tanda bahwa aktifitas fisik Anda rendah, rebahan juga bahaya bagi kesehatan dan berat badan.

Melansir Kompas.com, berikut potensi bahaya yang akan muncul jika Anda sudah terbiasa rebahan setelah makan.

Asam lambung naik

Melakukan aktivitas rebahan setelah makan ternyata bisa memicu kenaikan asam lambung.

Dikutip dari Healthline asam lambung kemungkinan dapat terjadi jika Anda menderita refluks asam atau penyakit gastroesophageal reflux (GERD).

GERD merupakan gangguan percernaan yang terjadi ketika asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan.

Baca Juga: Jangan Keliru! Ini 25 Istilah Babi dalam Komposisi Makanan

Diketahui makanan yang pedas dan asam seperti jeruk atau tomat sangat mungkin dapat menyebabkan gangguan pada tubuh.