6 Resep Jus Sayur Mix Buah Baik untuk Kesehatan

SOLO, KOMPAS.TV - Ada banyak cara yang dilakukan masyarakat untuk menjaga kesehatan di tengah pandemi Covid-19. Salah satu cara yang dilakukan adalah meminum jus sehat setiap hari.

Kini jus tidak lagi identik hanya dengan buah-buahan, melainkan sayuran yang biasa dimasak pun, bisa digunakan menjadi bahan untuk membuat jus sehat.

Salah satu bahan sayuran untuk jus sehat yang populer, yaitu seledri, labu siam, wortel, timun, bayam, bunga kol, sawi/pokcoy, dan brokoli. Biasanya, jus ini dikonsumsi saat pagi ataupun sore hari.

Baca Juga: Kolesterol Tinggi? 3 Resep Jus Buah Ini Bantu Turunkan Kadar Kolesterol dalam Darah!

Agar memudahkan masyarakat untuk membuat jus sehat mix sayuran dan buah-buahan, berikut KompasTV bagikan ragam pilihan resep yang dapat dicoba yang dilansir dari berbagai sumber, Jumat (16/7/2021).

1. Resep Jus Seledri Mix Apel dan Lemon

Bahan:

• 2 batang seledri besar atau 4 batang seledri kecil
• 1/2 buah apel
• 1 sdm perasan lemon
• 1 sdm madu
• air secukupnya

Cara membuat:

Blender halus semua bahan. Saring semua bahan ke dalam gelas. Tambahkan madu. Aduk rata dan siap untuk disajikan.

2. Resep Jus Labu Siam mix Apel

Bahan:

• 1 buah apel
• 1/2 labu siam ukuran sedang
• air secukupnya

Cara membuat:
Kupas buah apel dan labu siam. Cuci bersih
Tambahkan gula dan air secukupnya. Blender halus semua bahan. Aduk rata dan siap untuk disajikan.

Baca Juga: Tips Menghilangkan Bau Prengus Daging Kambing dengan Mudah

3. Resep Jus Bayam mix Wortel dan Apel