Tiga Resep Minuman Rempah untuk Jaga Imunitas Tubuh yang Hangatnya Sampai ke Hati!

JAKARTA, KOMPAS.TV - Puncak musim hujan mulai berlalu, bulan Maret ini jadi awal peralihan musim atau yang biasa kita kenal dengan pancaroba.

Di musim pancaroba, cuaca cenderung tidak menentu, maka penting bagi kita untuk menjaga kesehatan tubuh dan stamina.

Selain dengan berolahraga, kita juga harus menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh, tanpa terkecuali minuman.

Kekayaan rempah-rempah di Indonesia menghasilkan banyak minuman atau jamu untuk menjaga kekebalan tubuh atau hanya sekedar menghangatkan badan.

Seperti 3 rekomendasi resep minuman berempah berikut ini. Ada Wedang Jahe Merah, Teh Jahe Lemon, dan juga Wedang Sereh.

Dari rempah-rempah tersebut, selain menghangatkan badan juga memiliki banyak khasiat yang baik untuk tubuh kita.

Seperti jahe merah yang bisa membantu mengurangi sakit kepala, mengobati batuk, serta menjaga kondisi jantung.

Lemon yang dikenal dengan kaya akan vitamin C juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, seperti menjaga kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah dan juga antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas.

Selanjutnya ada Wedang Sereh yang memiliki manfaat tak kalah hebatnya, sereh memiliki khasiat untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam darah, memelihara daya tahan tubuh dan juga untuk mengobati flu.

Dari semua khasiat tersebut, ada bonus khasiat dari rempah-rempah dan buah lemon dimana mereka dapat membantu metabolisme dan membakar lemak yang ada dalam tubuh kita.