Cegah Gangguan Mata Selama Belajar Daring

PALEMBANG,KOMPAS.TV-Pembelajaran jarak jauh secara daring sudah berlangsung hampir delapan bulan.

Pola belajar daring mengharuskan siswa berinteraksi menggunakan media seperti laptop atau ponsel.

Belajar dengan sistem ini, setiap hari memunculkan kekhawatiran dampak pada kesehatan mata.

Perhimpunan Dokter Spesialis Mata Sumatera Selatan, menerangkan, upaya yang bisa diterapkan agar kesehatan mata tetap terjaga selama belajar daring.

Antara lain, durasi belajar tidak dilakukan terlalu lama dan diselingi istirahat secara berkala.

Pencahayaan pada layar diatur agar tidak terlalu terang dan selaras dengan cahaya ruangan.

Dianjurkan menggunakan laptop, untuk mendapatkan posisi pandangan yang lebih nyaman. Jarak ideal antara mata dengan layar, antara 30 hingga 60 sentimeter.

Berbagai upaya tersebut diharapkan bisa meringankan kerja mata agar tidak terlalu lelah.

Di usia pertumbuhan, anak-anak lebih berisiko mengalami gangguan mata. Salah satunya sindrom penglihatan komputer yang ditandai dengan mata berair karena mata lelah akibat terlalu lama bekerja.

#Korona #BelajarDaring #KesehatanMata