Rasanya Memang Pahit, tapi Daun Pepaya Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

KOMPAS.TV-Kandungan gizi di dalam daun pepaya cukup melimpah, maka dari itu  banyak yang mengandalkannya untuk mengobati beragam penyakit.

Kandungan daun pepaya di antaranya:

• Vitamin A 18250 SI
• Vitamin B1 0,15 miligram per 100 gram
• Vitamin C 140 miligram per 100 gram daun pepaya
• Kalori 79 kal per 100 gram
• Protein 8,0 gram per 100 gram
• Lemak 2,0 gram per 100 gram
• Hidrat arang/karbohidrat 11,9 gram per 100 gram
• Kalsium 353 miligram per 100 gram
• Air 75,4 gram per 100 gram
• Carposide
• Zat papain

Melansir dari Healthline, berikut beberapa manfaat daun pepaya untuk kesehatan tubuh:

1.Meningkatkan Imunitas Tubuh

Daun pepaya mengandung vitamin A, C, dan E yang menunjang sistem imun tubuh.

2.Mendukung Fungsi Pencernaan

Enzim papain di dalam daun pepaya mampu membantu dalam pencernaan protein dan berguna mengobati ganguan pencernaan.

3.Memberikan Efek Antiinflamasi

Daun pepaya mengandung berbagai nutrisi dan senyawa anti-peradangan, seperti papain, flavonoid, dan vitamin E yang dipercaya mampu mengatasi ruam kulit, nyeri otot, dan nyeri sendi.

4.Menjaga Kesehatan Kulit

Enzim papain dalam daun pepaya  bisa berperan sebagai exfoliant untuk mengangkat sel kulit mati dan mencegah pori-pori tersumbat.

Selain itu juga bermanfaat mempercepat penyembuhan luka, termasuk meminimalkan jaringan parut pada kulit.

5.Baik untuk Hati

Membantu dalam proses detoksifikasi hati dan membantu menyembuhkan penyakit hati kronis, kanker hati, dan lainnya.

Baca Juga: Lima Jenis Biji dari Buah-buahan Ini Bisa Dikonsumsi, Apa Saja?

Editor Video & Grafis; Joshua Victor

Penulis : Sunbhio-Pratama

Sumber : Diolah dari berbagai sumber