Olahraga Bersama Komunitas Pound Fit, Bisa Jadi Alternatif Kardio yang Seru!

KOMPAS.TV - Akhir pekan kali ini, kami akan mengajak Anda untuk melihat dan mengenal komunitas olahraga pound fit.

Seperti yang dilansir dari Kompas.com, sebagaimana tulisan pada laman poundfit.com, merupakan olahraga jam session kardio alias olahraga untuk meningkatkan detak jantung.

Baca Juga: Stop Makan 4 Hidangan Ini Setelah Olahraga. Mending yang Lain Sob!

Olahraga pound fit terinspirasi dari kegiatan menabuh drum hingga keringat menetes saking bersemangatnya.

Pound fit berdurasi sekitar 45 menit dalam setiap sesi tersebut mampu membakar 900 kalori per jamnya.

Penulis : Natasha-Ancely

Sumber : Kompas TV