Jangan Dianggap Remeh, Ini Manfaat Kumur dengan Air Garam
Sinau | 16 Agustus 2022, 16:59 WIBKOMPAS.TV-Sejak dulu, kita sering mendengar anjuran untuk mengatasi sakit tenggorokan dengan kumur air garam
Bahkan kumur dengan air garam diyakini membantu meredakan gejala alergi, infeksi, sakit gigi dan masalah ringan lainnya
Faktanya kumur dengan air garam tidak serta-merta membunuh semua bakteri yang ada di mulut dan tenggorokan
Baca Juga: Wortel Bisa Sembuhkan Mata Minus, Emang Bener?
Namun, larutan air garam bisa membantu membawa kuman yang terselip di sela-sela gusi, gigi, dan tenggorokan ke permukaan
Setelah dibawa ke permukaan, kuman bisa lenyap saat bekas kumur larutan air garam dibuang dari dalam mulut
Berikut adalah beberapa potensi manfaat berkumur dengan air garam untuk kesehatan gigi dan mulut:
1. Meredakan Radang Tenggorokan
Kumur air garam efektif membantu mengatasi sakit tenggorokan ringan yang disebabkan oleh salesma atau flu
2. Menjaga Kesehatan Gigi
Kumur dengan air garam bisa mencegah radang gusi, penumpukan plak atau karang gigi, dan masalah gigi berlubang
3. Menghilangkan Sariawan
Rutin berkumur air garam bisa meringankan rasa sakit sekaligus mempercepat penyembuhan luka karena sariawan
4. Melegakan Hidung Tersumbat
Selain mematikan bakteri penyebab infeksi, larutan air garam ini juga mencairkan lender yang menumpuk dalam hidung
5. Mengusir Bau Mulut
Berkumur dengan air garam dapat menetralkan bakteri yang jadi penyebab bau mulut akibat makanan
Garam bisa mengubah pH mulut sehingga menghambat produksi mikroorganisme bakteri yang bikin napas bau
Cara Kumur dengan air garam:
- Tambahkan setengah sendok teh garam meja ke dalam segelas air hangat
- Aduk sampai benar-benar larut
- Ambil seteguk besar air garam dan tahan di mulut
- Kumur ke segala bagian mulut dan tahan di sekitar area yang sakit selama 20-30 detik kemudian keluarkan
- Ulangi proses yang sama sampai menghabiskan seluruh air di gelas
Namun pastikan jangan menelan air garam dalam jumlah banyak dan sering, karena bisa membahayakan Kesehatan
Editor Video & Grafis: Dimas WPS
Penulis : Dimas-Wira-P
Sumber : diolah dari berbagai sumber