Selalu Rapikan Tempat Tidur Anda di Pagi Hari dan Rasakan Manfaatnya

Merapikan tempat tidur di pagi hari adalah tugas sederhana. Namun tak sedikit orang yang malas melakukannya.

Bagi sebagian orang, merapikan tempat tidur bisa terasa seperti sebuah tantangan yang sangat berat.

Padahal, mengutip dari patient.info, orang dengan rumah berantakan cenderung memiliki lebih banyak masalah pada kontrol emosi, peningkatan stres, dan kesehatan mental.

Baca Juga: Belajar Bahagia dengan Falsafah Janteloven dari Skandinavia

Tidak ada ruginya rutin membersihkan dan merapikan tempat tinggal kita. Karena tinggal di rumah atau kamar yang lebih tertata dapat membuat pikiran menjadi rapi.

Perlu kamu tahu, berikut ini manfaat merapikan tempat tidur bagi kesehatan mental.

1. Memulai Hari dengan Energi Positif
   Merapikan tempat tidur adalah tindakan positif, yang mana kamu bertanggung jawab atas tugas sederhana sehari-hari.
   Hal ini dapat meningkatkan motivasi yang berdampak positif untuk beragam aspek kehidupan kita.
    
2. Meningkatkan Suasana Hati
   Tempat tidur adalah ruangan ternyaman. Oleh karena itu, tempat tidur yang rapi dapat membantu menenangkan pikiran dan membuat tubuh lebih relaks.
    
3. Menawarkan Rasa Pencapaian
   Merapikan tempat tidur di pagi hari bisa terasa seperti pencapaian, terlebih jika kamu baru memulai kebiasaan ini.
    
4. Meningkatkan Produktivitas
   Membersihkan tempat tidur setiap pagi berkorelasi dengan produktivitas yang lebih baik, serta rasa sejahtera yang lebih besar.

Penulis : Arief-Rahman

Sumber : Patient