Doa dan Zikir untuk Menghilangkan Stres yang Diajarkan Rasulullah

JAKARTA, KOMPAS.TV - Dalam kitab Adzkar karya Imam Nawawi disebutkan sebuah doa dan zikir yang diajarkan Rasulullah jika kita dilanda kebingungan, tekanan hidup maupun stres. Tentu saja, kita bisa ikut mengamalkannya.

Dalam kehidupan modern seperti saat ini, manusia bisa dengan gampang terkena stres. Hal itu tentu saja manusiawi, tapi terkadang stres berlebihan bisa membuat tubuhmu lunglai perlahan-lahan.

Zikir dan doa dari Rasulullah untuk menghilangkan stres dan tekanan hidup ini diriwayatkan oleh Sahabat Auf bin Malik, ia mendengar Rasululllah bersabda tentang zikir ini. 

“Jika suatu perkara membuat kamu tertekan, maka bacalah; ‘Hasbunallah wa ni’mal wakil.” 

Baca Juga: Bacalah Doa Nabi Musa ini agar Segala Masalahmu yang Berat Terselesaikan

Begitulah. Kita bisa mengamalkan doa dan zikir ini sebanyak mungkin saat pikiran kita penuh dan stres membuncah. Insyaallah, atas izin-Nya masalah kita akan hilang dan kepala, serta hati kita jadi plong kembali. 

Doa dan Zikir Penghilang Stres

Teks Latin: Hasbunallahu wa ni’mal wakil

Arti: “Cukuplah Allah menjadi penolong kami dan Allah adalah sebaik-baik pelindung.”

Semoga Allah senantiasa melindungi kita semua dan membuat hati kita senantiasa lapang. Amin. Wallahu a'lam. 

Baca Juga: Zikir Ringan Pengantar Tidur, Baca 7 Kali untuk Menjaga Keluarga Kita

Penulis : Dedik Priyanto Editor : Hariyanto-Kurniawan

Sumber : Kompas TV