Terungkap! Gula Bukan Pemicu Utama Munculnya Penyakit Diabetes

YOGYAKARTA, KOMPAS.TV - Kebanyakan orang mengira bahwa mengonsumsi gula secara berlebihan menjadi pemicu utama munculnya penyakit diabetes.

Padahal, gula bukan penyebab diabetes yang utama karena ada banyak faktor lainnya yang memengaruhi.

Mengonsumsi makanan atau minuman yang manis ternyata tidak selalu memicu diabetes.

Dilansir dari British Diabetic Association via Kompas.com, konsumsi gula tidak ada kaitannya secara langsung dengan diabetes tipe 1 karena penyebabnya adalah sistem imun tubuh yang menyerang produksi insulin.

Sedangkan penyebab diabetes tipe 2 juga bukan karena konsumsi gula semata. Menurut Health Direct, ada beberapa faktor risiko diabetes tipe 2, seperti:

• Memiiki usia lebih dari 55 tahun
• Memiliki pola makan yang tidak sehat
• Kurang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik
• Obesitas
• Terdapat riwayat keluarga yang juga mengidap diabetes tipe 2
• Wanita yang mengidap diabetes gestasional, melahirkan bayi dengan berat lebih dari 4,5 kg, dan mengidap PCOS atau sindrom ovarium polikistik

Baca Juga: Tips Kesehatan di Akhir Tahun agar Liburan Tetap Jalan

Meskipun bukan pemicu utama diabetes, konsumsi gula secara berlebihan tetap tidak disarankan karena efeknya secara tidak langsung akan memperbesar risiko diabetes.

Dilansir dari Medical News Today, mengonsumsi makanan atau minuman yang memiliki kandungan gula tinggi akan menyebabkan obesitas.

Seperti disinggung di atas, obesitas termasuk salah satu faktor risiko diabetes tipe 2.

Cara mencegah diabetes Gula memang bukan satu-satunya faktor yang akan meningkatkan risiko diabetes tipe 2, namun mengurangi konsumsinya tetap disarankan.

Penulis : Kiki Luqman Editor : Gading-Persada

Sumber : Kompas TV/Berbagai sumber