Baik Dilakukan Pagi Hari, Latihan Yoga Bersama Anak Bisa Optimalkan Tumbuh Kembangnya

JAKARTA, KOMPAS.TV - Yoga adalah olahrasa yang membuat fisik sehat dan batin yang tenang.

Bisa dilakukan di pagi yang tenang.

Mumpung masih di rumah aja, kegiatan yoga sangat cocok dilakukan dengan anak. 

Latihan yoga bersama anak dianggap menjadi solusi untuk menumbuhkan rasa dan pikiran yang tenang di masa pandemi.

Tentu, kegiatan tersebut juga akan semakin meningkatkan hubungan orangtua dan anak.

Terlebih di masa pandemi Covid-19 memberikan dampak terhadap kesehatan mental orang tua dalam mendampingi proses tumbuh kembang anak.

Berdasarkan studi Cameron (2021), dilansir dari ANTARA, sekitar 48 persen ibu dengan anak usia dini mengalami depresi di masa pandemi.

Pada survei lain yang dilakukan tim Tentang Anak, wadah edukasi tumbuh kembang dan kesehatan anak, dengan 1.000 responden ibu di Indonesia, menunjukan 45,5 persen mengalami kecemasan tingkat sedang dan berat.

Temuan tersebut membuat Tentang Anak, medorong latihan Yoga untuk ibu dan anak yang berusia di atas 2 tahun.

Baca Juga: Peringati Hari Yoga Internasional di Tengah Pandemi, PBB Usung Tema Yoga Untuk Kesehatan

dr. Mesty Ariotedjo, Sp. A, mewakili Tentang Anak, menyebut latihan yoga bersama anak bertujuan menumbuhkan rasa dan pikiran yang tenang di masa pandemi.

Penulis : Hedi Basri Editor : Gading-Persada

Sumber : Kompas TV/Antara