Ayo Sehat: Jaga Lambung Tetap Sehat Saat Berpuasa

KOMPAS.TV - Dalam menjalani puasa saat ini pola makan dalam keseharian tidak seperti biasanya.

Menahan lapar dan haus dimulai sejak matahari terbit hingga matahari tenggelam tentunya merubah pola makan keseharian kita selama bulan puasa.

Hal ini tentunya akan berpengaruh pada sistem kerja organ cerna makanan kita, seperti lambung.

Lambung merupakan organ elastis yang berbentuk kantung, dan pada saat berpuasa kantung elastis ini akan beradaptasi menyesuaikan jumlah makanan yang ada di dalamnya.

Selain perubahan bentuk lambung saat menjalankan puasa, kadar asam lambung pun akan menurun.

Dikarenakan pola makan yang teratur saat terbitnya matahari hingga terbenamnya matahari.

Untuk menjaga agar lambung kita tetap sehat selama berpuasa, sebaiknya kita dapat memilih waktu yang tepat, dan juga memilih makanan yang tepat bagi lambung kita untuk dikonsumsi.

Organ penceranaan makanan seperti lambung, merupakan salah satu organ penting dalam tubuh kita.

Namun sayangnya banyak orang yang kurang memberi perhatian pada kesehatan lambung.

Tak heran hal tersebut menyebabkan banyak masyarakat yang terserang penyakit maag atau asam lambung.

Penulis : Natasha-Ancely

Sumber : Kompas TV