Rasakan Manfaat Buah Nanas, Simak Penjelasannya Berikut Ini

JAKARTA, KOMPAS.TV - Nanas adalah salah satu buah yang populer dan mudah ditemukan di berbagai tempat.

Buah ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga sangat cocok untuk dikonsumsi selama musim kemarau karena berbagai manfaatnya. 

Buah ini mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi nanas, terutama saat cuaca panas dikutip dari berbagai sumber:

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Nanas kaya akan vitamin C, nutrisi yang penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Selama cuaca panas, tubuh menjadi lebih rentan terhadap infeksi, dan nanas dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan kuat.

2. Membantu Pencernaan

Nanas mengandung enzim bromelain yang membantu memecah protein dan meningkatkan pencernaan.

Enzim ini juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi rasa tidak nyaman.

Baca Juga: Penting bagi Orang Tua, Ini 4 Tips Mengajarkan Pendidikan Seksual pada Anak Usia Dini

3. Menurunkan Tekanan Darah

Panas dan kelembapan dapat menyebabkan tekanan darah naik, berisiko menyebabkan hipertensi.

Penulis : Kiki Luqman Editor : Deni-Muliya

Sumber : Kompas TV, Tribun News, Healthline