Pengertian FOMO atau Fear of Missing Out, Ini Faktor dan Dampaknya
Tren | 29 Januari 2024, 15:01 WIBJAKARTA, KOMPAS.TV - Era modern ditandai dengan ketergantungan yang semakin meningkat pada teknologi dan internet. Kehidupan sehari-hari telah diubah oleh kehadiran teknologi yang memungkinkan hampir seluruh kegiatan dilakukan secara online.
Dari berbelanja, memesan makanan, menggunakan transportasi, hingga kegiatan belajar mengajar, semua telah terintegrasi ke dalam dunia digital.
Namun, kemudahan ini juga memunculkan potensi kecanduan, di mana pengguna berubah menjadi ketergantungan pada layanan dan fasilitas yang disediakan oleh teknologi ini.
Baca Juga: Mandi di Laut Gunakan Sterefoam, Seorang Bocah Tenggelam!
Pengertian Fear of Missing Out (FOMO)
Dikutip dari Merriam Webster, FOMO, atau Fear of Missing Out, adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kekhawatiran mendalam yang dirasakan seseorang ketika melihat orang lain memiliki pengalaman yang lebih berharga atau memuaskan.
FOMO sering kali ditandai dengan keinginan yang kuat untuk selalu terhubung dengan orang lain, terutama melalui media sosial.
Fenomena ini diakibatkan oleh tidak terpenuhinya tiga kebutuhan dasar psikologis: autonomi (perasaan terpaksa), kompetensi (keinginan untuk lebih baik dari orang lain), dan keterhubungan (kebutuhan untuk selalu terhubung dengan orang lain).
Baca Juga: Wajib Tahu, Ini Aturan Baru 2024 Usia PNS dan PPPK
Jika FOMO telah mencapai tingkat yang tinggi dalam individu, dampaknya dapat sangat signifikan.
Jurnal Hubungan Antara Regulasi Diri dengan Fear of MIssing Out pada Mahasiswa Tahun Pertama Fakultas Psikologi Universitas Dipenogoro (2019) karya Nicho dan Dian menjelaskan dampak ini meliputi putusnya hubungan non-virtual karena kurangnya atensi saat berkomunikasi, peningkatan ketergantungan pada smartphone.
Penulis : Danang Suryo Editor : Desy-Afrianti
Sumber : Kompas TV