5 Bahan Alami yang Efektif Sembuhkan Pegal Linu, Bisa Didapatkan di Rumah
Kesehatan | 20 Januari 2024, 02:00 WIBJAKARTA, KOMPAS TV - Sebagian besar orang mungkin pernah mengalami sensasi pegal dan linu pada tubuh. Kondisi yang mempengaruhi sistem gerak ini dapat muncul secara spesifik di area tertentu, seperti kaki, tangan, leher, atau dapat menyasar pada bagian punggung atau pinggang.
Kondisi keseleo, asam urat, bursitis, rheumatoid arthritis, dan osteoarthritis dapat menjadi pemicu tambahan dari munculnya pegal linu.
Cara menyembuhkan pegal linu biasanya dilakukan dengan mengonsumsi obat-obatan tertentu. Namun, siapa yang menduga bahwa pegal linu juga dapat disembuhkan dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang tersedia di rumah?
Mengutip dari Mayo Clinic, berikut ini adalah 5 bahan alami yang efektif sembuhkan pegal linu.
1. Bubuk Kunyit
Bubuk kunyit merupakan obat alami yang efektif dalam mengatasi pegal linu. National Center for Complementary and Alternative Medicine mengungkapkan bahwa kemampuan penyedap rasa dalam kari ini diklaim dapat menghilangkan rasa pegal linu.
Baca Juga: 5 Tanaman Herbal Ini Ampuh Meredakan Nyeri Sendi Pada Lutut! Ada Bawang Putih dan Pohon Willow
Namun, perlu diingat bahwa bubuk kunyit harus dikonsumsi sesuai dengan dosis yang tepat, agar manfaatnya dapat dirasakan secara optimal.
2. Teh Hijau
Teh hijau merupakan obat alami kedua yang efektif untuk mengatasi pegal linu secara alami. Mengonsumsi teh hijau sebelum tidur dapat memberikan hasil yang lebih maksimal.
Selain bermanfaat untuk kesehatan dan metabolisme tubuh, teh hijau juga berperan sebagai obat yang membantu meredakan rasa nyeri dan peradangan pada sendi dalam bentuk herbal dengan racikan tambahan.
3. Jahe
Penulis : Almarani Anantar Editor : Iman-Firdaus
Sumber : Mayo Clinic