Cara Mudah Membuat Rice Bowl Tuna Mayo, Hidangan Lezat dan Bergizi

JAKARTA, KOMPAS.TV - Di tengah pandemi corona ini kita harus menjaga daya tahan tubuh, dengan makan sehat dan bergizi maka tubuh akan terus sehat dan jauh dari penyakit.

Kali ini resep Rice Bowl Tuna Mayo yang bergizi, sehat, dan gampang sekali untuk buat makanan ini di rumah masing-masing.

Ikan Tuna sangat bergizi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Besarnya manfaat dan tingginya kandungan gizi tuna memang tidak perlu diragukan.

Baca Juga: Resep Mudah Membuat Menu Ikan Parende Khas Buton

Daging ikan tuna dapat menggantikan posisi daging merah seperti sapi dan kambing untuk penyediaan gizi dan protein masyarakat.

Daging ikan tuna kaya akan mineral, nutrient, senyawa organik, anti-oksidan dan protein tampa lemak atau sodium. Kandungan gizi tersebut berperan penting untuk kerja enzim peredaran darah dan kontraksi otot tubuh.

Untuk bahan-bahan membuat Rice Bowl Tuna Mayo ada di bawah ini:

- 1 piring nasi
- 1 sendok teh margarin
- 1 sdm minyak wijen
- 1 sdm minyak sayur
- 1 sdt saus tiram
- 1/2 Bawang Bombay
- 2 siung bawang putih 
- 2 lembar Nori ( rumput laut)
- 2 cikuwa, crab stick ( cumi & kepiting)
- 2 sdm Mayonaise
- 2 iris keju cheddar
- 1/2 paprika
- 1/2 kaleng ikan tuna
- Bon cabe sesuai selera
- Garam secukupnya

Baca Juga: Mengenal Jalangkote Camilan Khas Sulawesi, Apa Bedanya dengan Pastel?

Ikuti cara-caranya dan coba di rumah masing-masing untuk jadi cemilan atau makanan penutup untuk keluarga, teman dan pacar. Jangan lupa beri tahu di kolom komentar apakah kalian berhasil atau tidak ya.

Jangan lupa subscribe, like, dan share channel KompasTV.

Penulis : Merlion-Gusti

Sumber : Kompas TV