Bagaimana Porsi Makan Saat Puasa yang Baik? Ini Penjelasannya

Kenyang pas buka puasa dan sahur? Boleh gak sih?Hayo, siapa yang hobinya suka 'kalap' saat makan pas buka puasa?Ternyata dari segi kesehatan, itu nggak baik.

Ada takaran yang tepat soal jumlah makanan yang kamu makan saat sahur maupun buka puasa. Begitu pula jumlah air minum yang pas agar terhindar dari dehidrasi selama puasa.

Kamu suka minum teh atau kopi saat sahur? Ternyata kedua minuman ini juga harus dihindari.Puasa harus tetap jaga kesehatan ya!

#TGSLramadan #porsimakansaatpuasa #ramadan1440H

Penulis : Sadryna-Evanalia

Sumber : Kompas TV