Lelah dan Butuh Pijat? Catat Jenis Pijat Sekaligus Manfaatnya Berikut Ini
Sinau | 4 Desember 2021, 20:53 WIBKOMPAS.TV-Pijat atau pijit adalah aktivitas memberi tekanan kepada anggota tubuh, terutama pada otot, kulit, dan urat. Sebagian orang pernah, bahkan sering pijat. Umumnya pijat bertujuan untuk memulihkan anggota tubuh yang terkilir, menghilangkan pegal-pegal yang mendera. Bahkan, di kota-kota besar, banyak yang melakukan pijat, untuk menangkal stres.
Badan terasa pegal, kaku dan merasa butuh pijat? supaya lebih paham, ketahui jenis dan manfaat pijat berikut, yang dilansir dari berbagai sumber:
1.Pijat Refleksi
Salah satu teknik pengobatan asal Mesir, yang sudah ada sejak, 2500 SM. Dengan fokus di titik tertentu, seperti, tangan, kaki dan telinga. Manfaatnya, untuk relaksasi, mengatasi sakit kepala dan konstipasi.
2.Pijat Shiatsu
Teknik pijat yang menggunakan siku dan jari tangan. Untuk menstimulus titik akupresur pada tubuh. Manfaatnya adalah , untuk mengurangi stres, dan mengembalikan keseimbangan tubuh.
3.Pijat Thai
Pijat asal Thailand, yang terapisnya menarik-narik tubuh, dengan berganti-ganti posisi. Manfaatnya, meningkatkan stamina, mengurangi stres, melancarkan peredaran darah.
4.Pijat Batu Panas
Jenis pijat yang memanfaatkan batu panas yang ditempelkan pada tubuh. Terapisnya juga menggenggam batu panas tersebut. Manfaatnya, mengurangi ketegangan otot, dan meningkatkan aliran darah.
5.Pijat Olahraga
Digunakan saat seseorang cedera ketika berolahraga. Manfaatnya yaitu, meningkatkan fleksibilitas tubuh setelah olahraga dan mempercepat proses pemulihan otot.
Baca Juga: Mengenal 6 Jenis Hidroterapi dan Manfaatnya untuk Tubuh
https://www.kompas.tv/article/229930/mengenal-6-jenis-hidroterapi-dan-manfaatnya-untuk-tubuh
Grafis: Joshua Victor
Penulis : Sunbhio-Pratama
Sumber : diolah dari berbagai sumber