Minuman Penghangat Badan saat Musim Penghujan, Berikut Cara Membuatnya dan Bisa Dibuat Dirumah
Tips, trik, dan tutorial | 8 Oktober 2022, 09:10 WIBJAKARTA, KOMPAS.TV - Transisi dari musim kemarau ke musim hujan, menjadikan kondisi cuaca yang tidak menentu dapat memicu munculnya sejumlah penyakit karena cuaca yang dingin.
Dokter Spesialis Penyakit Dalam Primaya Hospital Bhakti Wara, Mauludi Rahmantya Tranggana mengatakan, penyakit seperti batuk, demam, dan pilek banyak dijumpai saat musim hujan.
Ia menuturkan, untuk mencegah munculnya serangan batuk, pilek, demam di musim penghujan adalah dengan menjaga daya tahan tubuh seperti makan makanan bergizi, tidur cukup, dan olahraga atau aktivitas fisik.
"Selain juga jaga kelembapan tenggorokan, dengan rajin minum air putih hangat," kata Mauludi pada 27 Oktober 2021, dilansir dari Kompas.com.
Baca Juga: Menkes Ingatkan Masyarakat Kurangi Minuman dan Makanan Manis: Demi Masa Depan Kita
Selain minum air putih hangat, berikut pilihan minuman hangat beserta resepnya yang cocok untuk menghangatkan badan saat musim hujan:
1. Wedang jahe jeruk nipis
Bahan
1.500 ml air
200 gram jahe, dibakar, memarkan
3 lembar daun pandan, ikat
250 gram gula pasir
50 ml air jeruk nipis
Bahan pelengkap (opsional)
Buah lengkeng, secukupnya
Biji selasih direndam, secukupnya
Cara membuat
- Rebus air, jahe, dan daun pandan dengan api kecil sampai mendidih.
- Masukkan gula pasir, aduk sampai larut. Saring semuanya. Ambil airnya.
- Peras air jeruk nipis, tuangkan ke wedang jahe.
- Masukkan lengkeng dan selasih, aduk rata.
2. Wedang uwuh
Penulis : Fransisca Natalia Editor : Gading-Persada
Sumber : Kompas TV