Sambut Ulang Tahun ke-71, Kak Seto Selalu Lakukan Hal Ini agar Tetap Awet Muda dan Bugar, Apa Itu?

JAKARTA, KOMPAS.TV - Ketua Lembaga Perlindungan Anak Indonesia (LPAI) Seto Mulyadi alias Kak Seto sebentar lagi akan merayakan ulang tahun ke-71 yang akan jatuh pada Minggu (28/8/2022).

Meski sudah berkepala tujuh, Kak Seto masih tampak bugar, sehat, dan awet muda. Dia juga terlihat masih aktif bergerak.

“Saya bukan Kak Seto, tapi Kak-ek Seto. Sebentar lagi saya ulang tahun ke-17,” seloroh Kak Seto berkelakar, Kamis (25/8/2022), seperti dikutip dari Antara.

Baca Juga: Kak Seto Ungkap Hasil Pertemuannya dengan Ferdy Sambo di Mako Brimob: Titip Pesan ke Anak-Anak

Tak pelit, Kak Seto lantas membagikan rahasia awet mudanya. Dia mengaku masih bugar berkat gaya hidup sehat yang dilakoninya sejak masih muda.

“Saya senang bergerak, tapi tidak dipaksakan, sejak muda saya sudah biasa,” ujar pencipta karakter si Komo itu.

Kak Seto bercerita bahwa dia rutin lari sejauh 4-5 kilometer per harinya. Namun, yang terpenting, aktivitas tersebut dilakukan tanpa paksaan agar bisa menikmati.

Aktivitas lari ini membuatnya bisa menghirup udara segar karena dilakukan di tempat terbuka.

Selain itu, istirahat teratur dan makan makanan yang sehat juga sudah menjadi aktivitas rutin Kak Seto setiap harinya. 

Dengan memiliki istirahat yang teratur, tubuhnya memiliki jeda untuk mengisi energi kembali.

Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Vyara-Lestari

Sumber : Antara