Hentikan Sekarang Juga! Ini Bahaya Buka HP Usai Bangun Tidur

JAKARTA, KOMPAS.TV - Handphone (hp) kini telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari umat manusia. Membuka hp sesaat setelah bangun tidur ternyata menjadi kebiasaan bagi banyak orang.

Memeriksa pesan, email, scrolling media sosial, hingga mencari berita dan informasi terbaru seakan menjadi ritual bangun pagi yang biasa.

IDC Research Report menemukan bahwa 79 persen dari 7.446 pengguna iPhone dan Android di Amerika Serikat membuka hp dalam waktu 15 menit saat bangun tidur.

Baca Juga: Selain Thailand, 5 Negara Ini Melegalkan Ganja, Mana Saja?

Studi tersebut juga menemukan ada 62 persen dari responden mengaku mengambil hp mereka secepatnya begitu bangun tidur dan 44 persen mengambil hp sebagai alarm.

Tanpa sadar, membuka hp saat bangun tidur ternyata berbahaya bagi otak.

Apa yang terjadi pada otak saat membuka hp?

Melansir dari Forbes, Selasa (14/6/2022), ketika seseorang bangun di pagi hari, otak berakhir dari gelombang delta yang terjadi dalam kondisi tidur nyenyak, ke gelombang theta, yang terjadi selama kondisi melamun.

Kemudian, otak akan bekerja untuk menghasilkan gelombang alfa, keadaan terjaga tetapi dalam situasi yang santai dan tidak memproses banyak informasi.

Saat seseorang langsung membuka hp, maka sama saja dengan memaksa otak untuk masuk ke gelombang beta, melewatkan tahap theta dan alfa yang penting bagi otak.

Baca Juga: Penelitan Sebut Minum Kopi Berpeluang Hidup Lebih Lama, Ini Penjelasannya

Mengapa tahap theta dan alfa penting?

Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Kompas TV