Turun 30 Kilogram Dalam Lima Bulan, Ini Rahasia Rina Gunawan
Selebriti | 25 Januari 2021, 04:59 WIBJAKARTA, KOMPAS.TV – Mantan presenter Rina Gunawan membuka rahasia dietnya, yang berhasil menurunkan berat badan hingga 30 kilogram dalam lima bulan. Menurutnya, hal pertama yang dilakukannya adalah dengan mengkonsumsi banyak air putih.
"Minum air putih itu enam persen dari berat badan, jadi waktu badan gede banget, Teteh minum enam liter sehari," kata Rina dalam acara Brownies seperti dikutip dalam kanal youtube TRANS TV Official, Minggu (24/1/2021).
Baca Juga: Urutan Diet Terbaik di Tahun 2021, Diet Mediterania Juaranya
Selain itu, dia juga mengatur pola makan sebanyak lima kali dalam sehari. "Kami meal plan. Setiap hari makan lima kali, lalu ngeganti sarapan juga," kata Rina. Ia menambahkan bahwa ia selalu mengkonsumsi oatmeal untuk sarapan.
Menurutnya, diet masih bisa terus dilakukan meski selama masa pandemi Covid-19.
"Orang bilang masa pandemi enggak boleh diet. Malahan kalau makan sembarangan malah lebih sakit. Makannya enggak sembarang. Teteh benar-benar enggak makan minyak, enggak makan santan. Tepung terigu enggak boleh, diganti oat meal," ucap Rina.
Baca Juga: Jalani Diet, Gigi Hadid Lakukan Pemotretan Pasca Melahirkan
Rina mengatakan, dengan melakukan bersamaan program diet dan olahraga cukup maka bobot tubuh akan turun lebih mudah.
Rina mengaku, Awal mula tergerak untuk melakukan diet adalah karena bobot tubuhnya telah mencapai angka 103,7 kilogram.
Ia khawatir berat badannya makin bertambah saat pandemi Covid-19, karena hanya di rumah dan tidak melakukan aktivitas di luar rumah. Selain itu, alasan istri Teddy Syach ini melakukan diet adalah karena umurnya yang sudah tidak muda lagi.
Penulis : Tussie-Ayu
Sumber : Kompas TV