Simak Tips Puasa bagi Ibu Hamil Agar Tetap Bugar Saat Ramadan

Baca Juga: Tips Nyaman dan Lancar Puasa di Bulan Ramadan bagi Penderita Mag

3. Puasa terkadang dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Gangguan pencernaan akan terjadi terutama jika Anda makan sebelum fajar dan kemudian kembali tidur.

Cobalah makan-makanan kecil sesering mungkin selama buka atau sahur dan kalau bisa jangan makanan tinggi lemak atau asin.

4. Banyak beristirahat dan tidur nyenyak.

5.Tanyakan kepada keluarga atau teman yang pernah berpuasa saat hamil untuk tip dan saran.

6. Hindari aktivitas yang berlebih. Saat berpuasa hindari berjalan jauh atau membawa barang berat. Kurangi pekerjaan rumah tangga dan apa pun yang membuat lelah.

Penulis : Isnaya Helmi Editor : Hariyanto-Kurniawan

Sumber : Kompas TV